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醫師:晨起摸菸反映菸癮程度 抽愈多愈難戒

資料來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090325/5/1gnyc.html

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（中央社記者陳清芳台北25日電）菸害防制法炒熱戒菸話題，相關調查研究指出，「晨起菸」比「飯後菸」和「事後菸」更能反映菸癮，菸量愈大愈難戒，只要曾戒菸成功，日後破戒也再戒不難。




高雄榮民總醫院家醫部及戒菸門診主治醫師薛光傑今天指出，癮君子睡了一晚沒抽，「起床多久才抽第1根菸」這個指標反映成癮的程度，基本上，香菸離床頭愈近，菸癮愈重，許多大菸槍想靠意志力戒菸，往往撐到3天就耐不住癮頭而破戒。




「飯後1根菸，快樂似神仙」則反映了心癮，薛光傑說，這是飯後心情放鬆的情境使然，因此除非飯後做別的事情轉移注意力，否則不易斬斷心癮；至於有人在魚水之歡後來根菸，也是情境的因素，醫學界對這種「事後菸」較少深入探究。




薛光傑表示，戒菸能否成功，菸量的影響大於菸齡，有研究顯示，每多抽1根菸，戒菸成功率就減少1%到2%，在高雄榮總的門診中，每天抽1包菸的人，戒菸半年的成功率是33%，抽2包的人降到27%。




2007年藥廠委託的市調資料顯示，台灣菸槍平均每天抽菸18根，數量高於中國及香港，近7成的人菸齡超過10年，2/3的台灣菸槍在晨起1小時內就摸菸來抽，這一比例在中國及香港各為60%及53%，顯示台灣菸槍對香菸的渴望最高。




根據衛生署國民健康局統計，各醫學中心門診的戒菸半年成功率大約是3成，基層診所則為2成；如果用性別區分，女性的吸菸率雖然只有5%，但當初染上菸癮各有因素，因此戒菸成功率只有男性的一半，染上菸癮就很難脫身。




另據臨床追蹤顯示，戒菸1年後復抽的比率可達4成，薛光傑說，很多癮君子就有生意應酬、朋友盛情而破戒的經驗，所幸，只要回想當初的成功經驗，使用正確的戒菸方法，以及適當的藥物介入，再戒不難。